防止附件炎该如何饮食

　　附件炎常见的一种妇科疾病，引起的原因有产后或流产后感染或性生活发生过早、过频，或月经期性生活等原因。其危害是附件炎可使输卵管闭锁，导致不孕。诱发炎症与其他并发症。

　　附件炎分为急性和慢性，急性附件炎临床上常见腹痛明显，下坠、白带增多，可能会出现体温升高或者伴有血项升高的现象。慢性附件炎常表现为一侧隐隐腹痛，无全身症状表现。

　　容易患附件炎的人群主要有以下几个

　　1、清洗外阴不科学的女性

　　如先洗肛门再洗阴部，肛门处的细菌会进入阴道，上行导致附件炎。经期盆浴也容易导致病菌入侵，引发附件炎。

　　2、上环的女性

　　宫内节育器本身并不会引起附件炎，但如果放置节育器时没有严格无菌操作，或者放置节育器后不注意个人卫生则会引起附件炎。

　　3、结核患者

　　结核患者未治疗的，身体内有潜伏感染病灶时，结核杆菌可以经血行传播引起附件炎。其他病菌的潜在感染也可以引起附件炎，但以结核杆菌比较常见。

　　4、办公室女性

　　长时间坐着，特别是办公室白领，血液循环不畅，而盆腔由于特殊的解剖结构使得静脉血液回流受阻，影响子宫附件毒素的排出，长期积累很容易引发附件炎。

　　5、爱穿紧身裤和化纤内裤的女性

　　紧身裤和化纤内裤透气性差，长期使用，会导致会阴部不透气，阴道排泄物积聚，引发炎症，致病菌上行而诱发附件炎。

　　6、不注意局部卫生的女性

　　勤洗勤换内裤，保持阴部清洁可以避免很多妇科炎症。如果不注意个人卫生，特别是经期、分娩后和流产后，抵抗力下降，病原体很容易经生殖道上行感染并扩散到输卵管、卵巢，甚至整个盆腔，引起附件炎和盆腔炎。

　　5种方法有效防止患附件炎

　　①注意经期、产后、流产后的卫生，尽量避免性生活。阴道有出血时应立即停止性生活。

　　②进行人流、放环，其他宫腔手术，或分娩时，应到正规医院，以免消毒不严格，造成感染。

　　③要注意卧床休息，可采取半卧位以利于局限病灶。

　　④饮食以高营养、易消化、富含维生素的食物为主。

　　⑤遵守治疗原则，以免病情迁延日久，反**作，**终转成慢性。

　　有效防止附件炎应该如何饮食

　　1、摄取足够的蛋白质

　　附件炎患者应多吃瘦肉类、蛋、豆腐、黄豆等高蛋白食物，以补充经期所流失的营养素、矿物质，提高免疫力。

　　2、多吃高纤维食物

　　附件炎患者应多使用蔬菜、水果、全谷类、全麦面、糙米、燕麦等食物，以摄入足够的高纤维食物，增加血液中镁的含量，可调整月经和镇静神经。这是附件炎的饮食中**为重要的。

　　3、多吃钙质丰富的食物

　　对于更年期附件炎患者来讲，还应该多摄取牛奶、小鱼乾等钙质丰富的食品。

　　4、多摄取补血食物

　　对于月经量较多的附件炎患者，应多摄取菠菜、蜜枣、红菜(汤汁是红色的菜)、葡萄干等含铁量多的食物，以利补血。



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